Svjetski dan jabuka

  • Tradicija obilježavanja Dana jabuka 21. listopada započela je 1990. godine u Londonu s ciljem promicanja  zdravstvenih kvaliteta jabuke i demonstracije mnogobrojnih sorti jabuka koje se u Engleskoj uzgajaju.
  • S vremenom su tradiciju obilježavanja Dana jabuka i drugdje u svijetu prihvatile brojne škole, restorani, organizacije i udruge promičući na taj način važnost jabuke u zdravlju i prehrani.
  • Poznato je da se svakodnevnim konzumiranjem jabuka može spriječiti pojava mnogih zdravstvenih poteškoća i oboljenja ljudi.
  • Jedna jabuka je poput škrinje s blagom.
    Bogata je vlaknastim tvarima (celuloza, pektin, lignin). Sadrži 20% dnevne preporučene količine vlakana.
    Vlakna iz jabuke smanjuju štetan kolesterol i sprječavaju nastanak srčanih oboljenja.
    Obiluje vitaminima C, A, E, K i B, mineralima (kalij, magnezij, fosfor, željezo). Sadrži mliječnu, limunsku i jabučnu kiseline koje pomažu u procesu probave.
    Ako prije spavanja pojedete jednu jabuku, imat ćete miran i ugodan san.
  • U jabuci ima 85 do 90 % vode pa stoga uspješno osvježava i gasi žeđ. Zahvaljujući velikom udjelu ugljikohidrata, posebno fruktozi i glukozi, opskrbljuje organizam energijom te sprječava umor i gubitak koncentracije.
  •  Englezi s pravom kažu: „One apple a day keeps a doctor away“.
  • Ipak, od početka ovog članka ostaje nejasno zbog čega se u Hrvatskoj taj dan slavi 20. listopada.

 

Vedran Škrlec, 6.d

Roko Leopold, 6.d